“5.25”的諧音是“我愛(ài)我”，這與心理健康教育中的“悅納自我”概念不謀而合，因此春暖花開(kāi)的5月也被我校定為心理健康月。為提高學(xué)生的心理健康水平，引導(dǎo)學(xué)生形成健康、樂(lè)觀、積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。2022年5月16日至5月21日，襄陽(yáng)四中開(kāi)展了第二屆心理健康教育月活動(dòng)，今年的活動(dòng)主題是“與心靈相約，與健康同行”。

活動(dòng)海報(bào)1

活動(dòng)海報(bào)2

在學(xué)校學(xué)生工作處的指導(dǎo)下，我校心理社團(tuán)的同學(xué)們集思廣益，組織了一系列的心理游園會(huì)活動(dòng)，為了提高學(xué)生的參與度，心理社團(tuán)還為每一個(gè)參與的學(xué)生準(zhǔn)備了社團(tuán)成員精心設(shè)計(jì)的定制書(shū)簽。

周一的活動(dòng)是“‘心’信箱”，同學(xué)們可以匿名為陌生的校友們送上溫暖的話語(yǔ)，為他們加油打氣。參與的學(xué)生可以在活動(dòng)結(jié)束后換取一封來(lái)自另外一個(gè)陌生人的溫暖的信，有的學(xué)生還會(huì)幸運(yùn)地抽到來(lái)自李靜校長(zhǎng)的信。

同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)寫信

同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)寫信

同學(xué)們向信箱里投信并換取兌換券

學(xué)生工作處心理老師趙潤(rùn)竹在現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)社團(tuán)活動(dòng)

陌生來(lái)信1

陌生來(lái)信2

同學(xué)們?cè)趯懶藕褪招诺倪^(guò)程中釋放了自己的善意，也感受到了來(lái)自他人的溫暖，在文字的交流中，同學(xué)們明白了傾訴與傾聽(tīng)的重要性，也懂得了“每個(gè)人都不是這世界上的孤島”的深刻含義。有同學(xué)在活動(dòng)結(jié)束之后這樣說(shuō)道：“遇到困難時(shí)及時(shí)求助，狀態(tài)好時(shí)釋放溫暖，都能夠增加我們和他人的連接，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美好。

周二的活動(dòng)是“心愿墻”，同學(xué)們領(lǐng)取便利貼，在心愿墻上寫下自己的心愿。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)圖片

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)圖片

同學(xué)們寫下自己的心愿

同學(xué)們?cè)谛脑笁ι腺N上自己的心愿

同學(xué)們?cè)谛脑笁ι腺N上自己的心愿

“心愿墻”的活動(dòng)一經(jīng)推出，就受到了同學(xué)們的歡迎。大家紛紛在墻上留下自己的愿望，有的學(xué)生希望自己能考上理想的大學(xué)，有的學(xué)生祝福高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們一切順利，也有的同學(xué)希望自己的家人和朋友可以快快樂(lè)樂(lè)，健健康康。活動(dòng)結(jié)束之后，仍有很多學(xué)生駐足觀看、相互交流。學(xué)生們發(fā)現(xiàn)：將自己愿望分享給他人，更像是一種自我鞭策，激勵(lì)自己不斷追趕目標(biāo)，成就最好的自己。而觀看他人的愿望，你也能感受到來(lái)自他人的那份勇氣和決心，這也為你的定下小小的愿望提供了不錯(cuò)的靈感。

周三的活動(dòng)是“踩氣球”，參與的學(xué)生可以通過(guò)踩氣球來(lái)釋放自己的壓力，部分學(xué)生還能獲得氣球中的“幸運(yùn)小紙條”?；顒?dòng)還設(shè)立了特別挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，如果有學(xué)生能合作用背擠破氣球，那么將獲得巧克力棒的獎(jiǎng)勵(lì)。

同學(xué)們正在打氣球

踩氣球現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)圖片

同學(xué)們正在踩氣球

學(xué)生們正在玩氣球

在活動(dòng)中學(xué)生們把壓力以及生氣、郁悶等消極情緒統(tǒng)統(tǒng)吹進(jìn)氣球，隨即狂踩氣球，和壓力說(shuō)再見(jiàn)。同學(xué)們的歡笑聲和氣球爆裂“啪啪”聲，讓整個(gè)學(xué)生發(fā)展中心成了歡樂(lè)的海洋。

周四的活動(dòng)是“腦筋急轉(zhuǎn)彎”，答對(duì)謎題的同學(xué)將會(huì)獲得糖果獎(jiǎng)勵(lì)，答錯(cuò)的同學(xué)將會(huì)接受懲罰。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

同學(xué)正在答題

同學(xué)正在答題

謎題的難度有難有易，但同學(xué)們?cè)诓轮i題的活動(dòng)中通過(guò)合作與探究，都順利地完成了任務(wù)。此項(xiàng)活動(dòng)不僅幫助學(xué)生們領(lǐng)悟了轉(zhuǎn)換思維方式的重要性，也幫助了他們改善了心情、放松了身心，從而能夠以一種更好的狀態(tài)迎接接下來(lái)的生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

周五的活動(dòng)是“放飛紙飛機(jī)”，學(xué)生們?cè)诩埳蠈懴伦约旱男脑负笳鄢杉堬w機(jī)，根據(jù)紙飛機(jī)飛行的距離獲得不同的獎(jiǎng)勵(lì)。

同學(xué)們?cè)谡奂堬w機(jī)

同學(xué)們放飛手中的紙飛機(jī)

同學(xué)們放飛手中的紙飛機(jī)

一個(gè)個(gè)彩色紙飛機(jī)從學(xué)生們手中“飛出”，有的飛機(jī)迅速地滑向天空，有的迅速傾倒，有的朝地面直線下墜……但同學(xué)們都沒(méi)有氣餒，在一片歡聲笑語(yǔ)中一遍遍嘗試。同學(xué)們?cè)诒荣愔邢硎艿搅藙?dòng)手和不放棄、不斷嘗試的樂(lè)趣。每一次飛行，都帶著他們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)夢(mèng)想的追尋。

心理健康月系列活動(dòng)已經(jīng)成為了襄陽(yáng)四中開(kāi)展心理健康教育的重要組成部分，活動(dòng)為提高學(xué)生心理健康水平、減少校園心理疾病污名化現(xiàn)象作出了貢獻(xiàn)。本屆心理健康月的一系列活動(dòng)受到了學(xué)生們的一致好評(píng)，在校園里營(yíng)造了濃厚的心理健康氛圍，構(gòu)建了和諧、向上、健康、青春的校園文化。

來(lái)源：學(xué)生工作處  報(bào)道：趙潤(rùn)竹  方笑宇   攝影：王利華  審核：劉志明  終審：李小超